Förutsättningar

För att kunna hjälpa någon att ta ett steg framåt i utvecklingen måste man veta vad man har att jobba med. Det här är ett bra sätt för att se vilket nästa steg bör vara. Jag brukar starta bakom spelaren som sen tar sig igenom hela konbanan. spelaren svänger, glider, accelererar, åker raksträckor etc. Många moment i en och samma övning och jag kan på nära håll få en bra uppfattning om hur det ser ut👍 

Variationer:
Tempo
Antal varv
Klubban i en hand/två händer
Utan puck/med puck
Sväng runt koner/översteg runt koner
Framlänges/baklänges
Byt håll
Accelerera på rakorna
Skott på mål/inget skott på mål